Son zamanlarda yaygın bir şekilde ismini duyuran vejetaryen beslenme bitkisel kaynaklı besinler tüketme tarzıdır. İnsanlar genellikle dini veya kişisel nedenlerin yanı sıra hayvan hakları gibi etik konular için vejetaryen bir beslenmeyi benimser. Sadece beslenme rejimi olarak değil; yaşam tarzı, hayat felsefesi ve etik yaklaşım olarak da kabul edilmektedir. Tarihçesi çok eski olan bu beslenme şekli, […]
Uyku vücudumuzun sağlığı için son derece önem taşıyor. Ancak birçoğumuz stres ve hayat baskısı yüzünden uyumakta zorlanıyoruz. Uzun çalışma saatleri, geç yenen yemekler, kafein tüketimi, iş stresi ve sonraki günü düşünme uykumuzu en çok kaçıranlardan. Tüm bu stresli düşünceler, uykusuz geçen veya uyku kalitesi düşük olan gecelerin sorumlusu. İyi uyku uyuyamama ve bunun stresini yaşama […]
Web siteniz ile potansiyel müşterilerinizin, ürün satın almaya ya da alışveriş için fikir edinmeye karar verdikleri anlarda sizinle karşılaşmasını kolaylaştıran tasarımlar yaptırın. Adapte Dijital bunun için hazır ve tam bir ajans. Kurumsal Web Sitesi Tasarımı Fiyatları Kurumsal web sitesi fiyatları ulaşılmak istenen hedefler, ihtiyaçlara dayanan talepler karşılığında, iş ve zaman belirleyicileri kullanılarak ortaya çıkar. Aşağıdaki fiyat tablosunda Adapte Dijital‘in başlattığı ve […]
Yüksek Proteinli Lezzetler Protein organlarımızı kaslarımızın, cildimizin ve hormonlarımızın yapı taşını oluşturur. Vücudumuzun dokularını korumak ve onarmak için proteine ihtiyacı vardır. Çocuklar ise büyümek ve gelişmek için proteine ihtiyaç duyarlar. Protein alımı kas kütlenizi ve gücünüzü arttırırken kilo kaybınızı da desteklemeye yardım eder. Peki protein ağırlıklı nasıl beslenebiliriz? Protein açısından yüksek besinler nelerdir? Bir bakalım; […]
Glutensiz Beslenme Son yıllarda adını sıklıkla duyduğumuz glüten duyarlılığı nedir? Oldukça yaygın bir sorun olan glüten intoleransı buğday, arpa ve çavdarda bulunan bir proteindir. Çölyak hastalığı, gluten intoleransının en şiddetli şeklidir. Sindirim sisteminde hasara neden olur. İnsanların %0,5-13’ünde çölyak olmayan gluten duyarlılığı olabilir. Gluten intoleransının her iki türü de sindirimle hiçbir ilgisi olmayan yaygın semptomlara […]
