Zinde ve Sağlıklı Kal Bir çocuğun sağlıklı beslenmesi için elimizden geleni yaparız değil mi? Gıda boyalarından, şekerlemeden ve zararlı besinlerden onu uzak tutmak için malzemeleri değiştirerek istediklerini elde etmeye çalışırız. Peki kendimiz için bunu yapıyor muyuz? Sağlıklı beslenme nasıl olmalı, gerçekten uzun ve kaliteli bir yaşam için gerekli mi diye düşünüyorsanız doğru yerdesiniz! Bu yazımızda […]
Kaliteli Bir Hayat: Sağlıklı Yaşam Bir çocuğun sağlıklı beslenmesi için elimizden geleni yaparız değil mi? Gıda boyalarından, şekerlemeden ve zararlı besinlerden onu uzak tutmak için malzemeleri değiştirerek istediklerini elde etmeye çalışırız. Peki kendimiz için bunu yapıyor muyuz? Sağlıklı beslenme nasıl olmalı, gerçekten uzun ve kaliteli bir yaşam için gerekli mi diye düşünüyorsanız doğru yerdesiniz! Bu […]
Avokado Yağının Faydaları Gün geçtikçe popülerliğini arttıran avokado kahvaltılarda, öğle ve akşam yemeklerinde sık sık kullanılmaya başladı. Genellikle kahvaltıda omletin yanına zeytinyağı, tuz ve karabiber eklenerek ya da püre haline getirilerek ekmeğin üzerine sürülüp yeniyor. Bunun dışında öğlen ve akşam yemeklerinde ise daha çok salataların içerisinde görüyoruz kendisini. Avokado hayatımızın bu kadar içerisindeyken daha önce […]
