Uyku Kalitenizi Bitkisel Yağlarla Arttırın

Uyku vücudumuzun sağlığı için son derece önem taşıyor. Ancak birçoğumuz stres ve hayat baskısı yüzünden uyumakta zorlanıyoruz. Uzun çalışma saatleri, geç yenen yemekler, kafein tüketimi, iş stresi ve sonraki günü düşünme uykumuzu en çok kaçıranlardan. Tüm bu stresli düşünceler, uykusuz geçen veya uyku kalitesi düşük olan gecelerin sorumlusu. İyi uyku uyuyamama ve bunun stresini yaşama […]

OKUMAYA DEVAM ET ➞

Gluten Duyarlılığına Uygun Beslenme – Sağlıklı Beslenme

Glutensiz Beslenme Son yıllarda adını sıklıkla duyduğumuz glüten duyarlılığı nedir? Oldukça yaygın bir sorun olan glüten intoleransı buğday, arpa ve çavdarda bulunan bir proteindir. Çölyak hastalığı, gluten intoleransının en şiddetli şeklidir. Sindirim sisteminde hasara neden olur. İnsanların %0,5-13’ünde çölyak olmayan gluten duyarlılığı olabilir. Gluten intoleransının her iki türü de sindirimle hiçbir ilgisi olmayan yaygın semptomlara […]

OKUMAYA DEVAM ET ➞

Diyabeti Kontrol Edin

Diyabetinizi kontrol edebilirsiniz, dikkatli ve düzenli beslenmeyi deneyin! Şeker hastalığınızı kontrol ederken zorlanıyor musunuz? Besinleri seçerken dikkatli ve özenli olmanız gerekiyor. Ana hedefiniz kan şekeri seviyenizi kontrol etmek olduğu için tükettiğiniz besinlerin içeriklerini bilmeniz gerekir. Beslenme şekliniz diyabeti önlemenizde ve yönetmenizde önemli bir rol oynar. Hem tip1 hem tip2 diyabet için tüketebileceğiniz besinlere bir bakalım; […]

OKUMAYA DEVAM ET ➞

Zinde Bir Hayat: Sağlıklı Yaşam

Zinde ve Sağlıklı Kal Bir çocuğun sağlıklı beslenmesi için elimizden geleni yaparız değil mi? Gıda boyalarından, şekerlemeden ve zararlı besinlerden onu uzak tutmak için malzemeleri değiştirerek istediklerini elde etmeye çalışırız. Peki kendimiz için bunu yapıyor muyuz? Sağlıklı beslenme nasıl olmalı, gerçekten uzun ve kaliteli bir yaşam için gerekli mi diye düşünüyorsanız doğru yerdesiniz! Bu yazımızda […]

OKUMAYA DEVAM ET ➞

Kaliteli Bir Hayat: Sağlıklı Yaşam

Kaliteli Bir Hayat: Sağlıklı Yaşam Bir çocuğun sağlıklı beslenmesi için elimizden geleni yaparız değil mi? Gıda boyalarından, şekerlemeden ve zararlı besinlerden onu uzak tutmak için malzemeleri değiştirerek istediklerini elde etmeye çalışırız. Peki kendimiz için bunu yapıyor muyuz? Sağlıklı beslenme nasıl olmalı, gerçekten uzun ve kaliteli bir yaşam için gerekli mi diye düşünüyorsanız doğru yerdesiniz! Bu […]

OKUMAYA DEVAM ET ➞
My Cart
Close Wishlist
Kapalı Son Görüntülenen
Compare Products (0 Products)
Compare Product
Compare Product
Compare Product
Compare Product
Categories